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La sudoración excesiva en el rostro es muy desagradable, porque además de delatar ansiedad y nerviosismo, es antiestético. 


Un rostro sudoroso es muy incómodo, más si una mujer está maquillada y quiere lucir bien, o si un varón tiene una junta y está vestido con un traje elegante.


CONTROLA EL AZÚCAR EN TU DIETA

Elimina el consumo de azúcar o disminúyelo considerablemente, porque es perjudicial para la piel, genera hiperactividad y hace que sudemos más.


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LIMPIA TU ROSTRO

Mantén tu rostro limpio y libre de grasa. Ayuda el que por las noches te laves con un jabón neutro.


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TÉ DE SALVIA

Una taza de té de salvia todos los días, hará que transpires menos, porque disminuye la actividad de tus glándulas sudoríparas.


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LECHE DE MAGNESIA

Aplícate leche de magnesia en tu rostro. Con dos gotas en la frente, 1 en la mejilla y 1 en la nariz, hará que sudes menos y también que produzcas menos grasa.


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EXFÓLIATE CON BICARBONATO DE SODIO

Mezcla 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio con agua hasta formar una pasta, luego aplícala en todo tu rostro. Espera 10 minutos y lávate con agua. Repite el proceso una vez por semana.


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FUERA EL ESTRÉS

No pienses que todos te miran si empiezas a sudar por el rostro. Eso está en tu mente y genera que sin quererlo, órdenes a tu cerebro que haya más sudor. Evita secarte demasiado y prueba con ignorar la sudoración.


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* Consejo Personal: Tomar jugo de tomate puro, sin azucar una vez al día puede ayudarte a tener una piel suave, sin granitos y disminuye el sudor.







Fuente: sudoraciónexcesiva.com





TIPS 100% EFECTIVOS


  • Mantén tus ojos limpios. Usa todas las noches desmaquillador, si es bifásico (agua-aceite) mucho mejor.
     
  • Hidrata tus ojos a diario. Aplícate una crema humectante alrededor de los ojos todas las noches.
     
  • Dale guerra a las ojeras. No permitas que vivan libremente sobre tus ojos. Aplícate una crema anti-ojeras en cuanto aparezcan, no basta con el corrector.
     
  • Consume abundante vitamina “C”, protegerá tu piel y evitará la resequedad, causante de las arrugas.
     
  • Usa bloqueador, incluso en invierno. El simple hecho de poner los ojos chinitos por el sol, acelera la formación de arrugas y patas de gallo.
     
  • Descansa del rímel, si no puedes dejar de usarlo, usa uno que además de darles volumen, nutra y repare tus pestañas.








Fuente: cosmoenespanol.com

ACEITE DE COCO
  • Manchas de Envejecimiento: Aplicar el aceite de coco directamente para ayudar a que desaparezcan las manchas de envejecimiento.
  • Calvicie: Aplicar el aceite de coco tres veces al día en las zonas de pérdida de cabello para ayudar a la regeneración celular.
  • Exfoliante Corporal: Mezclar el aceite de coco con azúcar o sal marina, aplicar a todo el cuerpo y enjuagar.
  • Moretones: El aceite de coco ayuda a reducir la hinchazón y enrojecimiento cuando se aplica directamente a la contusión.
  • Las Picaduras de Insectos: Aplicar el aceite de coco directamente a la picadura para detener la picazón y el ardor, y acelerar la cicatrización.
  • Protector Labial: Aplicar un poco sobre los labios. También contiene FPS de alrededor de 4.
  • Caspa: Utilizar de 1 a 2 cucharaditas de aceite de coco en el cuero cabelludo antes de ducharse, preferentemente la noche anterior, cubriendo su cabeza con una gorra de baño para no manchar las sábanas.
  • Crema para Ojos: Aplicar el aceite de coco debajo de los ojos para reducir la hinchazón, bolsas y arrugas.
  • Limpiador Facial: Mezclar una cucharadita de aceite de coco, una de aceite de oliva, una de aceite de almendras, una de aceite de palta y una de aceite de ricino. Mojar la cara, frotar el aceite y dejar durante dos minutos, luego enjuagar y secar.
  • Acondicionador/Tratamiento Profundo: El aceite de coco es un gran acondicionador para el cabello. Usar una cucharadita partiendo de las puntas de tu cabello hacia el cuero cabelludo o al revés para un tratamiento más profundo, y dejar actuar durante toda la noche.
  • Gel para el Cabello/Anti-Frizz: Frotar un poco de aceite de coco entre las palmas y estrujar en el pelo rizado o peinarlo con los dedos por el pelo ondulado o lacio.
  • Desmaquillador: Quitar el maquillaje con un hisopo con un toque de aceite de coco.
  • Crema Hidratante: Puede ser utilizado en todo el cuerpo, el cuello y la cara.
  • Removedor de Lunares: Aplicar después de haber puesto una gasa compresa con vinagre de manzana por varias semanas.
  • Piel Grasa: Aplicar un poquito de aceite de coco sobre la cara (debajo del maquillaje si es que usa) para reducir la aparición de grasa.
  • Problemas de la Piel: El aceite de coco es excelente para la psoriasis, la dermatitis y el eczema.
  • Estrías: El aceite de coco ayuda a prevenir y reducir las estrías.
  • Las Quemaduras Solares: Frotar el aceite de coco en la zona afectada.
  • Protector Solar: El aceite de coco contiene FPS 4 y puede ser utilizado como protector solar por las personas con piel oscura.
  • Curación y Humectación de Tatuajes: El aceite de coco puede ayudar con la curación, prevenir la infección y detener la decoloración del pigmento cuando se utiliza durante mucho tiempo.
  • Dentrífico: Una receta que puede utilizarse es mezclar el aceite de coco con bicarbonato de sodio y aplicarse sobre el cepillo de dientes.
  • Reductor y Prevención de Arrugas: Aplicar el aceite de coco directamente en las arrugas y la piel flácida.





¿Y se preguntará donde venden Aceite de Coco en Perú - Lima?

El aceite de coco puede conseguirlo en las siguientes tiendas:










Fuente: organicbuenosaires.com


Tan solo dedicarle unos minutos al día a fortalecer tus piernas y mejorar tu equilibrio puede ayudarte a sufrir menos. 


Toma nota de estos cuatro ejercicios que puedes practicar en casa:

  • Tobillos: fortalecerlos es determinante para tener un buen equilibrio y ayuda a evitar lesiones provocadas por la inclinación a la que les somete el calzado de tacón. Se pueden trabajar realizando elevaciones del talón y aguantando en equilibrio sobre las punteras de los pies. (20 repeticiones).
  • Trabajar la fuerza de las piernas es un requisito indispensable para desarrollar los músculos que se activan al caminar en tacones. Con ejercicios como la bicicleta, tumbada en el suelo con las piernas flexionadas; o en la piscina, nadando con aletas.
  • Tendones: Los estiramientos son parte indispensable del ejercicio. Ayudan a aumentar la circulación y relajar tanto los ligamentos como los tendones, que sufren la tensión de ir sobre los tacones. Sentadas en el suelo, con las rodillas flexionadas, elevamos un pie y dibujamos con él las letras del alfabeto en el aire. Repetir con el otro pie.
  • Planta: Descargar la tensión acumulada y aliviarla con un automasaje. Hacerlo es fácil empleando una pelota, (o en su defecto un rodillo). De pie ponemos el objeto bajo el pie y lo hacemos rodar con cierta fuerza bajo el arco del pie, durante al menos 2 minutos.








Fuente: elmundo.es


                   ¿Qué es la flacidez de la piel?

Es la falta de consistencia o firmeza de este órgano que se manifiesta en forma de arrugas o piel caída. La flacidez constituye un motivo de preocupación porque es un signo de vejez.

Síntomas de la flacidez

-Flacidez en la piel
-Piel caída.
-Papada.
-Bolsas en la piel.
-Arrugas en los brazos.
-Parpados caídos con orejas.


Remedios para la flacidez

Loción reafirmante de alumbre
El alumbre tiene propiedades astringentes que lo hacen un ingrediente muy bueno para reafirmar la piel. Para hacer esta loción necesitamos 2 cucharadas de agua maravilla (agua de hamamelis, witch hazel), medio gramo de alumbre en polvo, 1 cucharada de agua de rosas. 

Se calienta el agua de rosas y se le echa el alumbre. Se revuelve hasta que se disuelva el alumbre. Después se le agrega el agua maravilla y se revuelve. Se debe guardar en un frasco limpio de color oscuro o si no tiene frasco de color oscuro puede guardarla en un lugar oscuro. Se aplica con un algodón por toda la cara con mucho cuidado que no entre en los ojos.

Mascarilla natural para apretar la piel flácida
La miel es otro ingrediente muy bueno para reafirmar piel flácida. Por otro lado el yogur contiene ácido láctico que actúa de la misma manera que los alfahidroxiácidos. Para hacer esta mascarilla, se mezcla una cucharadita de miel pura, dos cucharaditas de yogur natural y cuatro gotas de vitamina E (se puede abrir una de esas capsulitas que venden de vitamina E).
Se pone la mezcla por toda la cara cuidando que no entre en el área de los ojos o la boca y se deja actuar durante 15 minutos. Después se enjuaga con agua tibia. Para ver resultados se debe aplicar la mascarilla todos los días durante unas cuatro semanas.

Crema facial reafirmante hecha en casa

El banano maduro tiene propiedades reafirmantes para la piel. Y si le agregamos otro super ingrediente como la crema chantilly nos queda una poderosa crema para combatir la flacidez de la piel. Simplemente machacamos un banano maduro y le agregamos suficiente crema chantilly para formar una cremita. Nos la ponemos en la cara y la dejamos actuar por unos 15 minutos. Enjuagamos con agua y listo.


Crema de clara de huevo
La clara de huevo es un ingrediente muy popular para reafirmar la piel. Sin embargo, a veces puede resecar la piel un poco.
Para hacer esta crema simplemente se bate una clara de huevo hasta que se vea espumosa y se aplica sobre la piel del rostro. Se deja secar y después se lava con agua al tiempo.


Otras formas:

EJERCICIO: nada mejor para los tejidos abdominales que una ejercitación a consciencia. Para esto, realiza una rutina de abdominales, tienes que trabajar abdomen alto, medio y bajo y hacer secuencias según estés acostumbrada. Si nunca has hecho abdominales o te da flojera, empieza haciendo series de 15 abdominales trabajando cada área del abdomen. En internet ya hay páginas donde puedes ver rutinas de abdominales muy efectivas. Recuerda que el ejercicio es un punto clave para recuperar firmeza abdominal.

EXFOLIACIÓN Y ARCILLA VERDE: dos o tres veces por semana exfolia todo tu vientre con arcilla verde. Pon un poco en tu mano mientras te duches y restriega sobre la piel humedecida, dando un masaje vigoroso para que estimules a las células deterioradas a regenerarse. Pasa la arcilla por tu cintura y la parte lumbar, incluso, puedes exfoliar todo el cuerpo una vez a la semana, incluyendo tu rostro. Mientras das masaje con arcilla a tu vientre, imagina que está plano y firme, que luce como el de una modelo.

Qué más hacer para reafirmar los tejidos abdominales

• Evita la mala postura y los hombros encorvados, pues esto vuelve flácido tu abdomen y provoca que se vuelvan flácidos tus músculos. Mantén tu abdomen apretado y en su lugar, incluso cuando estés sentado.
• El exceso de estrés inhibe o disminuye la función de los fibroblastos, células encargadas de producir colágeno y elastina.
• La falta de humedad va desgastando los tejidos y provocando arrugas y flacidez. Así que no se te debe olvidar beber 2 litros de agua pura al día como mínimo.

• Durante el embarazo lleva una alimentación de mucha calidad para evitar que se rompan los tejidos de tu piel. Una vez que has tenido a tu bebé, aplica cremas reafirmantes y ponte una venda en el abdomen para que le ayudes a recuperar su forma. Después de las 6 semanas de haber dado a luz, ya puedes iniciar una rutina suave de ejercicios, incluso en casos de cesárea.





Fuentes: remedioscaseros.com / saludnatural.com



La cosmética ecológica en Estados Unidos, Canadá y el resto de Europa tiene una presencia importante en el mercado. Existen firmas, incluso, que se han extendido por todo el mundo manteniendo su filosofía sostenible y que son tan respetadas por los consumidores como tratamientos de belleza tan válidos como los no tan ecofriendly. Weleda, Santé, La Biosthetique o Dr. Hauschka son solo algunas de las más conocidas internacionalmente, con un buen volumen de ventas y alabadas por la prensa internacional.


Diferencia entre cosmética natural y ecológica

En un sentido estricto, la cosmética natural únicamente usa ingredientes orgánicos o de cultivo biológico y se libera de las sustancias químicas más agresivas. Y la cosmética ecológica, cumple todo lo anterior y además se basa en la utilización óptima de los recursos naturales sin emplear productos químicos de síntesis u organismos genéticamente modificados. Es decir, va un paso más allá ya que, a la vez que nos protege, cuida del medio ambiente. “Este tipo de productos abogan por la coherencia; por las fórmulas que no contienen siliconas ni parabenos, que utilizan sólo fragancias con ingredientes naturales, amplificando así su eficacia.”

Si su contenido respeta las normas del juego verde, su proceso de fabricación y sus envases también se unen al equipo: reduciendo la emisión de CO2, empleando fuentes de energía renovable para ver la luz, utilizando menos agua y generando menos residuos, empleando botes y frascos 100% reciclables y haciendo su packaging y materiales publicitarios sólo con papel y cartón procedente de bosques sostenibles.



canal: ecoidalia



VIDEO - RECETA CASERA


canal: el rincón de mavi



Todas buscamos tener una piel perfecta y radiante, teniendo rutinas de limpieza facial y estando siempre al día sobre los mejores productos para el cuidado de la piel. Uno de los mayores problemas de piel que ocurren son las manchas de la cara: ¿qué las causan y cómo las podemos combatir? Aprendamos juntas cómo eliminar las manchas de la cara.
Causas de las manchas en la cara
La melanina es un pigmento en nuestra piel que le aporta color. Las manchas en la cara son producto de un exceso de melanina, conocido como hiperpigmentación local. Suelen ocurrir en zonas donde ocurre una exposición directa al sol, como en rostro y cuello.
Cómo prevenir las manchas en la cara
·         Una rutina de limpieza regular reducirá la posibilidad de la aparición de manchas.
·         Incorpora muchas frutas y verduras frescas y de estación a tu dieta, para desintoxicar la piel y mantenerla bien hidratada.
·         Consume alimentos ricos en vitamina E, como almendras, piña, brócoli y espinacas.
·         Exfolia tu piel una vez regularmente para eliminar células muertas.
·         Aplica siempre protector solar cuando salgas al aire libre, aunque sea por un período corto, para evitar manchas por el sol.


Mascarillas para las manchas de la piel

·    Mascarillas caseras para manchas solares: Puedes probar una mascarilla a base de limón y vinagre y otra de fresas y albaricoque.

·    Si hay una mascarilla que puede ser realizada fácilmente y en cualquier hogar es una en base a leche y patatas. Ambas tienen propiedades suavizantes y blanqueadoras.

·   Mascarilla de limón y miel: nutre, rejuvenece y aclara manchas. El limón aporta sus propiedades aclarantes y astringentes y la miel humecta, además suaviza y regenera la piel.

·    Mascarilla marina: Si vives en zonas costeras puedes aprovechar lo que provee el mar para mejorar las manchas de tu piel. Esta mascarilla también es muy buena para disimular cicatrices.

·   Mascarilla a base de tomate: Un poco de zumo de tomate combinado con otros ingredientes aclarantes pueden ser la solución a esas molestias manchas. Aplica esta mascarilla antes de ir a dormir para obtener mejores resultados.

· Mascarilla a base de berros: Utiliza esta mascarilla de forma frecuente para mejorar la apariencia de tu piel, combinando berros y miel para obtener resultados aclarantes.


·   Mascarilla a base de aloe y leche: Cualquier ingrediente aclarantes puede usarse en diversas mascarillas, en este caso la miel y el limón actúan y el aloe humecta, deja la piel suave y rejuvenecida.




La Infografía Completa



Fuentes: imujer.com / secretosdechicas.es


La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo, y por esto, el órgano más visto. Es importante cuidarnos la piel por cuestión de belleza y salud. Pero con tanto producto en el mercado fácilmente terminas gastando una fortuna en tratamientos. A continuación te damos una lista de hierbas naturales que podrían ayudar con ciertas condiciones de la piel a un precio más económico.

El acné
Problema asociado con las hormonas que se agrava durante la pubertad cuando el cuerpo produce más grasa. Un poro se tapa y la grasa se acumula por debajo de la piel. Los granitos se ven como puntos inflamados que pueden ser dolorosos y vergonzosos. Remedios naturales: el berro, la frambuesa, hierba de trigo, tomillo y manzanilla.

Los moretones
Después de algún golpe fuerte, se rompen los vasos sanguíneos en la superficie de la piel. El cuerpo absorbe la sangre y el moretón desaparece, pero te queda la marca morada por varios días. Ocurre más a mujeres, personas mayores y a quienes toman medicamentos anticoagulantes. Remedios: Agave, hiedra terrestre y semilla de uva

La celulitis
Es la acumulación de tejido adiposo en ciertas partes del cuerpo que forma pequeños “nódulos” conformados por grasa, agua y toxinas. Afecta principalmente a las mujeres y se presenta en distintos grados. La celulitis esclerótica o piel de naranja es la más común. Suplementos naturales: tomillo, gotu Kola y semilla de uva.

Prevención de arrugas
Las arrugas son la consecuencia natural del envejecimiento de la piel, aunque hay ciertos factores como el tabaco y la exposición al sol que producen arrugas en forma prematura. Para minimizar el desarrollo de arrugas, hay que evitar los rayos solares y usar protector solar. Suplementos naturales: peonía y romero.

Las várices
Venas dilatadas que se inflaman y sobresalen de la superficie de la piel. Pueden ser azuladas o moradas. Generalmente, aparecen detrás de la pantorrilla o en la parte interior de las piernas. Afectan al 50% de los adultos mayores de 50 años, y son más comunes en mujeres. Remedios naturales: Frambuesa, roble blanco y gotu kola.

Las verrugas
Crecimientos inofensivos provocados por una de las 100 variedades del virus del papiloma humano (VPH). El VPH infecta la capa superior de la piel y hace que crezca rápidamente, formando una verruga. Son más comunes en niños y jóvenes, y la mayoría desaparecen por sí solas después de meses o años. Remedios naturales: tomillo y ajo.

Protección contra el sol
Además de ocasionar irritación y ardor, las quemaduras solares por los rayos ultravioleta (UV), causan daño irreversible a la piel. Una de las consecuencias más graves del daño solar es el cáncer de la piel, el tipo más común en los Estados Unidos de acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés).Remedios naturales: boldo, té verde y vitamina D.

Las cicatrices
La cicatriz es un parche de piel permanente que crece sobre una herida producida por una cortadura, raspón o como consecuencia de una cirugía, varicela, acné u otras afecciones. Si bien suelen desvanecerse con el tiempo, nunca desaparecen por completo. Suplementos naturales: espirulina, roble blanco y aguacate.

El vitiligo
Condición de descolorimiento en la piel cuando las células no logran producir melanina (propiedad celular que determina el color de tus ojos, pelo y piel). Se manifiesta como parches blancos en la piel y es más evidente en personas de piel oscura por el contraste que produce. Remedios naturales: vitamina D, katuka y pimienta negra

La psoriasis
Es una enfermedad crónica, de por vida, del sistema inmunológico que varía de persona a persona, tanto en gravedad como en la forma en que responde a los tratamientos, explica la Fundación Nacional de Psoriasis. Suplementos naturales: hierba de trigo, aguacate, algas marinas, lengua de vaca y ajo.

Quemaduras de la piel
Causadas por diferentes factores, como el calor, la radiación, los objetos calientes, el sol, la electricidad o las sustancias químicas, existen tres niveles de quemaduras: de primer, segundo y tercer grado, según si afectan la capa exterior, la subyacente o los tejidos más profundos. Suplementos naturales: extracto de granadas, hierba de trigo y tomillo.

Eczema
Es una enfermedad crónica de la piel, muy común en los bebés. Se manifiesta con picazón o prurito y resequedad de la piel en forma esporádica. También, pueden aparecer áreas rojas e incluso húmedas. Puede presentarse en cualquier parte del cuerpo. Suplementos naturales: berro, hierba de trigo, tomillo, aguacate y lengua de vaca.

Dermatitis atópica
Es una afección crónica de la piel que causa comezón intensa y luego un sarpullido rojo y con relieve. Por lo general, suele desarrollarse en la infancia temprana y continúa hasta la adolescencia. Los adultos también podrían tenerla o tener síntomas más leves. Suplementos naturales: Tomillo, roibus y manzanilla.

Inflamaciones comunes
Ya sea como consecuencia de una reacción alérgica o a causa de un golpe o el contacto con alguna sustancia venenosa o que posea ciertos químicos, la piel puede inflamarse. Se sugiere aplicar hielo en el área. Suplementos naturales: extracto de granada, roble blanco, tomillo y té verde.


VIDEO: MASCARILLAS CASERAS



Fuentes: salud.univision.com / canal:elrincondemavi