Pros y Contras de tomar café
El lado
positivo del café
El café contiene antioxidantes,
vitaminas , minerales y algunas proteínas
- Parkinson
- Alzheimer
- Diabetes tipo 2
- Cálculos biliares
- Cáncer - oral, esofágico y faríngeo
- Ataques de asma
- Problemas del ritmo cardiáco
- Cirrosis
- La cafeína aumenta la efectividad de ciertos tipos de analgésicos, actúa como un estimulante.
También es bueno para el jardín: Los granos de café usado benefician
a las plantas, añadiendo más nitrógeno a la tierra.
En las investigaciones, las mujeres que toman al menos 5 tazas de café al
día, tienen un 57% menos de probabilidades de tener un cáncer receptor de
estrógeno que aquellas que toman menos de una taza al día. Las mujeres que
toman más café tienen 20% menos de riesgo de contraer cáncer de mama.
El lado
negativo del café
Aunque
la cafeína tiene efectos positivos, consumir demasiado puede causar resultados
negativos.
Algunos son:
- Cambios en los patrones de sueño
- Alucinaciones auditivas
- Dificulta la absorción de ciertos minerales y vitaminas como magnesio, zinc y hierro
- Puede subir la presión arterial
- Es diurético, por lo que puede desencadenar deshidratación y pérdida de vitaminas B y C además de calcio, hierro y zinc
- Puede manchar los dientes
- Puede agravar la acidez estomacal
- El café es una de las plantas que son más rociadas con pesticidas.
Puede que no haya tantos contras para que los amantes del café
desistamos de nuestra pasión. Aunque claro, nos moderaremos.
Fuente: Sabrosia.com
About the Author
0 comentarios